ヨガのアーサナの細かいことを主に勉強に来たつもりで、それ以外のヨガのことについては実はあまり興味がなかったのですが、フタを開けてみればインド哲学の考え方や瞑想の授業が大変おもしろくて引き込まれていきました。

書籍などを使った独学では決して得られない貴重な授業だったと思います。

先生に質問する機会があったのも、とても良かったです。

K先生と通訳のカズエさんのお陰で大の苦手だった瞑想やグランディングが大好きになれました！！

ちょっとした時間を見つけてこれからも日々練習していこうと思います。

アーサナについては「安心・安全が第一」という分かりやすいこの流派の考えを理解することで、今まで持っていた個々のアーサナでのカラダの使い方の疑問点が一気に解決しました。

「安心・安全」の原則を心に留めておけば、今後、生徒さんに合わせてヴァリエーションのある指導をする際も自信を持って行えそうです。

Yuka

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