このプログラムに参加した理由ですが、既にヨガインストラクターとして活動を始めていたので色々な壁にぶつかり、自分の中での課題が幾つかありました。

その全てを学べる場所…

伝えてくださるのはこの学校の校長であるaki先生だという確信を持ってこのプログラムへの参加をきめました。

本当に自信もつき、自分が変われるのか…という不安もありましたが、プログラムが始まるとすぐから自分の中にあるモヤモヤは晴れて、自分の中の問題も解決するだろうというのははっきりわかりました。

そこに加え、ヨガを伝えて行く上で大切なことや、心構え、人の前での立ち居振る舞い、話し方、発声の仕方、そこを元アナウンサーである校長から直接学び、少しずつ成長する自分の変化を感じることもできましたし、そこにしっかり、今まで全くなかった自信もついてきました。

不安になったり、自信をなくしそうになることも当然ありましたが、本当にaki先生とアシスタントの先生が深い愛と、自信をもって全てを伝えてくださり、『絶対にプロのヨガティーチャーにして見せるから自信があるから信じてついておいで』と言ってくださり、そのパワーに支えられながらこの三週間を乗り越えてきました。

変化は自分だけでなく、他のオハナの変化、成長も感じることができました。

たった三週間、でも、内容の濃い充実した三週間。

本当に新しい自分の人生を切り開くきっかけとなりました。

今自分の可能性にワクワクする自分がいます。

このプログラムへの参加はヨガを伝える仕事をする為にうけ、自分に自信をつけたかったのが理由ですが、それ以上の学びと感動がありました。

決して安いものではないですが、それだけの、いいえ、それ以上の価値は絶対にあります。

私は自分の努力、自分自身を認めることもできませんでした。

いつも自分はコンプレックスの塊でしたが、自信がもてたと自分で感じ、今回頑張った自分をすごいと思うこと、またそこには先生を始め一緒に苦楽を共にしたオハナ全員、そしてここに参加するに当たり全面的に協力してくれた家族、支えてくれた友人へ感謝する心、そんな全てを得ることもできました。

私は子供もまだ小さく自分の自由になる時間はそうたくさんはありませんが、もし迷っている方は自分の時間を自由に使えるなら迷わずに参加することをお勧めします。

そして私のような境遇であっても、もしお子様が大丈夫で、不在の間他の家族のサポートがあるのであれば、ヨガティーチャーとしての学び以外にも幸せになるための沢山のツールを手に入れることは間違いないので、長い子育て生活のうちのたった三週間！

勇気をもっていっぽを踏み出してほしいと強くおもいます。

呼吸に焦点をあて、コアをしっかり意識しながら行うプラーナチャクラヨガは、実践して見ると体にふたんを感じることなく、逆に腰痛があったのが改善されていました。

又、呼吸法によりしっかり腹部の筋肉を使うので、二週間あたりから腹筋がわれてきているのを感じ、

ウエストも引き締まってきました。

体に負担を感じることもなく、バリエーションなど使って行くと、本当に全ての方を対象にできるヨガだというのもわかりました。

これから色々な方に伝えていきたいヨガだなと実感しています。

元々体に負担のない穀物菜食をしていたので、外食などすると敏感で不調になりやすいのですが、日々の考えられた優しい食事は毎日のハードなカリキュラムにもかかわらず、体調を崩すこともなく、肌の調子も整い改めて食の大切さを感じました。

又、呼吸法なども酸素を十分に取り込むことで細胞活性化、免疫力アップという効果もありますし、水分量、表情筋意識、思考、全てが整う、実践しやすい環境だったので自分でも意識して三週間過ごしましたが、自分の変化として肌の調子が良くなったことを感じましたが、周りの人の変化はとても感じました。

肌のトーンが明るくなったり、表情が明るくなり若々しくなったり、姿勢が綺麗になり若々しくなったり…

このアンチエイジングについて学び実践することにより変化がありびっくりしています。

Ricca